Fitness nedir?
Anlamı sağlıklı ve formda olmaktır. Bu iki amaç doğrultusunda yapılan tüm aletli veya aletsiz çalışmalar fitness çalışması olarak nitelendirilir.

Fitness’ın faydaları nelerdir?

• Sağlıklı ve formda olmanızı sağlar.
• Vücut kaslarının tümünün güçlenmesini sağlar.
• Kas kazanımı ve yağ kaybı sağlar.
• Psikolojik olarak iyi ve zinde hissetmenizi sağlar.
• Metabolizmanızı hızlandırır.
• Uykuyu düzenler.
• Stresi azaltır.
• Birçok hastalığı (kalp-damar hastalıkları,yüksek tansiyon,kanser … vb.) önlemeye yardımcı olur.
• Kardiyovasküler kapasiteyi geliştirir.
• Özgüveninizi arttırır.
• Zararlı alışkanlıklardan uzaklaştırır.

Boss Gym'de Fitness
Boss Gym'de uzman antrenörlerimiz ile birebir antrenman yaparak sağlıklı ve fit bir vucuda sahip olabilirsiniz.